Afvallen met een personal trainer

Hoe kies je een goede personal trainer?

 

Alle personal trainers zijn niet gelijk geschapen. Leer hoe u het neusje van de zalm van de zure melk te scheiden met deze eye-opening artikel ...

 

Een van de grote voordelen van de YourBestBody NU Programma en een aantal andere programma's zoals het is dat je kunt afvallen en voldoen aan uw conditie en gewichtsverlies doelen, zelfs als u noch de tijd noch geld om een ​​persoonlijk worden trainer.

 

Op hetzelfde moment, als je uiteindelijk besluit om te huren trainer op een gegeven moment, ik wil ervoor zorgen dat je gaat over het op een manier dat je het absolute maximum voordeel zal brengen. Ik zou niet een goede fitness-coach zijn als ik iets minder deed.

Er is geen twijfel over bestaan ​​dat het krijgen van een goede personal trainer heeft vele voordelen, waaronder maar niet beperkt tot:

  • Het versnellen van de leercurve
  • Grote bron van motivatie
  • Het krijgen van een verhoogde resultaten
  • Het hebben van een training partner voor u ter verantwoording te roepen

Tegelijkertijd is het een grote fout om gewoon vertrouwen op een oude trainer om u te helpen om de resultaten die u wenst consequent te krijgen. Ik kan je niet vertellen hoeveel mensen tonnen geld betalen voor dure personal trainers en krijgen weinig tot geen resultaten na maanden en maanden van het werken met deze mensen.

Om zoveel mogelijk mensen te houden van deze gruwelijke lot, heb ik samen een beetje checklist om u te helpen bij het kiezen van een trainer die de moeite waard uw geld, tijd en inspanningen is gezet.

Alle trainers zijn niet gelijk gemaakt, zodat je het plukken

Er zijn een heleboel van sportscholen en fitnesscentra die u zal letterlijk een trainer toewijzen als u zich aanmeldt voor de 1 op 1 optie. Val niet voor dit. Met de tijd, moeite en discipline die nodig is om goede resultaten te krijgen voor je lichaam --- zelfs met een trainer --- wilt u ervoor zorgen dat u iemand die u gaat zowel gelukkig en comfortabel te zijn met.

U wilt verschillende trainers te ontmoeten, en kan zelfs willen een paar van hen vragen om een ​​proefsessie om een ​​gevoel te krijgen voor hun coaching stijl, de diepte van kennis, en motiverende vaardigheden. Het zou ook geen slecht idee om een ​​deel van de leden van de sportschool die al in grote vorm te praten en hen te vragen welke trainer of trainers denken ze weet wat hij of zij mee bezig zijn. je zult

versteld staan ​​van de kwaliteit van de informatie die je krijgt.

Luister niet naar een trainer die er niet uitziet

beter dan jij

Ik letterlijk naar adem te snakken iedere keer dat ik lopen in een sportschool en je ziet een trainer met een

client en merken dat de trainer is in geen betere --- zo niet <i> erger </ i> staat dan de persoon die ze te betalen voor hun gezondheid en lichaamsbouw te verbeteren.

Ik bedoel echt, doen de wiskunde op dit ene. Hoe kan iemand die niet heeft bereikt wat je wilt eventueel bereiken u te helpen hoe er te komen?

Je zou beleggingsadvies van iemand die kapot was niet te nemen; u

zou niet betalen voor piano lessen uit somoene wie toon def; en je zeker niet zou vragen voor de begeleiding van de klas domkop en dan betalen hem om het te doen. Dus waarom in de wereld zou je iemand betaalt om u te helpen het lichaam

je wilt die nog niet heeft bereikt het voor zichzelf?

One Size past niet Alle

Net zoals je de neiging om kleding die uw specifieke lichaamssamenstelling complimenteren te dragen, zijn er tal van aspecten uit te werken en een dieet dat zal tegemoet te komen aan het maken van de beste uit uw zeer unieke lichaam het type en de kenmerken ervan.

Zorg ervoor dat wat trainer die u gebruikt is niet alleen kennis van dit feit, maar maakt het een deel van uw programma om specifiek te evalueren wat er moet gebeuren om de beste te verbeteren <i> uw </ i> lichaam het type, niet iemand anders.

Verwacht het Unmagical

Rome werd niet in een dag gebouwd, en zal ook uw beste lichaamsbouw. Het is niet wat je doet in spurts, maar wat je consequent doen of een lange periode van de tijd die bepaalt wat je lichaam eruit zal zien en hoe goed het zal functioneren.

Het inhuren van een personal trainer kan iets versnellen uw resultaten, en zal hen zeker richten. Niettemin is een trainer is niet het einde-all aan je ontwikkeling, en krijgen wat je wilt uit deze zullen net zo veel te nemen als niet meer werk dan je zou hebben hoe dan ook te doven.

Denk aan uw trainer als een gids en een coach --- niet de zilveren kogel naar <i> Uw Best Body </ i> in 30 dagen of minder. Gewoon weten dat zolang je bent <I> consistente </ i>, uw resultaten zullen geleidelijk aan zichzelf zorgen.

Wees een goede leerling

Zodra u een goede persoonlijke trainer die u vertrouwd bent met en vertrouwen in het gevoel hebt gekozen, naar hen luisteren! Zorg ervoor dat u echt profiteren van niet alleen de kostbare tijd die je hebt met hen tijdens uw workouts, maar ook om hun schat aan kennis over uw gezondheid en fitness die u kunt toepassen op uw leven buiten de sportschool.

Veel van de informatie en technieken die je leert van een goede trainer kan u van dienst zijn voor een groot deel van je leven als je constant uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Of u nu een fitness-newbie, of een doorgewinterde oefening buff op zoek naar uw trainingsprogramma te nemen naar het volgende niveau, kan een goed gekozen personal trainer een enorm voordeel voor het bereiken van uw fitness doelen. Zorg ervoor dat u scherpzinnig in uw selectie van hen zijn en dat je spons alle goede informatie die je kunt voor jezelf. Als je echt neemt de taak van het goed te doen, ik verzeker u dat u zult er geen spijt.